Figura Flawless, vellutata pelle liscia - il sogno di ogni donna. E 'facile da raggiungere e mantenere questo tutto il tempo? Il segreto principale - la regolarità. Non si vedranno i risultati, se avete intenzione di fare un caso per caso. Importante per la pelle ogni giorno la pulizia, idratazione, nutrizione e l'esercizio fisico. Dovrebbe diventare un'abitudine e tutto ciò che si sogno diventerà una realtà. Segreti di bellezza del corpo femminile, in questo articolo.
I segreti del corpo femminile
La necessità di procedure regolari
Purificazione
Lavare ogni giorno. L'acqua ha la capacità di non solo pulito, ma anche nutrire la pelle con l'umidità.Doccia È meglio prendere la mattina, la doccia più utile, ma è possibile e calda. Mentre il bagno, non utilizzare una spugna di frequente. Dalla sua pelle è troppo secca e perde elasticità.Vasca Luxuriates in bagno meglio la sera. Inoltre, la temperatura dell'acqua non deve superare i 37 gradi, e il processo vasca dovrebbe richiedere più di 15 minuti. Nel bagno, è possibile aggiungere il sale o schiuma, che vi aiuterà a rilassarvi e avere la forza.� �
Sfogliare Per una buona condizione della pelle solo bisogno di usare peeling (pulizia profonda). Crema peeling, applicare sulla pelle bagnata, strofinare con un movimento circolare, e poi risciacquare con acqua tiepida. Esfoliazione è molto utile, perché dopo la sua applicazione i pori aperti e la pelle comincia a respirare. Inoltre ha effetto anti-cellulite. Considerare il tipo di pelle:
- �la pelle secca - Uso esfoliante una volta alla settimana;
- �la pelle grassa - Utilizzare peeling 2-3 volte a settimana.
Umidificazione Saturare l'umidità del corpo ogni giorno. Ma considerare il tipo di pelle e utilizzare gli strumenti che è giusto per te.Pelle grassa Se si dispone di questo tipo di pelle, ma non significa che lei non ha bisogno di umidità. Per la pelle grassa, usare pochi grassi crema nutriente. Miglior polmoni creme speciali e emulsioni adatto. Sono ideali per voi in quanto non contiene grasso o olio.La pelle secca Questa pelle è più sensibile e richiede una cura speciale. Lei è la crema grassa più adatto, lozione o crema. Come pure l'olio d'oliva idrata la pelle secca. Essi possono essere utilizzati in modo sicuro.Nutrizione Cura del corpo - non è solo un gel o crema correttamente selezionati. E 'anche una dieta corretta, perché nessuno la doccia o lavare via il colore della pelle malsana. Per espellere le tossine, bere acqua purificata, almeno sei tazze al giorno. Hibiscus tè è anche il benvenuto, estratti di frutti di bosco ed erbe. Guarda la tua dieta, non mangiare cibi grassi e piccanti. Meglio se si trattasse di un pesce, verdure, frutta, noci, pasta, pane di farina di grano.L'esercizio fisico E, soprattutto - uno sport. Fitness, yoga, danza, correndo o semplicemente a piedi, qualsiasi attività fisica. Stimolano il flusso di sangue nei capillari e la pelle diventa più potere e soggiorni più lunghi giovani e belle.Pace Cercate di evitare stress.Stick per uno stile di vita sano.Sonno sano Non dimenticare sonno. Il corpo ha bisogno di almeno 7-9 ore di sonno.
- Lasciatevi coccolareandando al centro benessere;
- Andare al bagno o sauna.
Ciò contribuirà a portare il corpo dalle tossine, normalizzare il metabolismo e pori profondamente detergere.
Ricette di casa
Se saloni non può permettersi, alcune procedure può essere fatto a casa.
- Per alleviare la fatica, sale marino è utile a voi. Grind in un macinino da caffè e mescolare con l'olio da massaggio. E scrub pronti.
- Fondi di caffè hanno un valore nutritivo, messo sul corpo e strofinare. L'effetto è evidente.
- Per la pelle sensibile sarebbe la migliore maschera di farina d'avena. È molto facile da cucinare. Prendete un cucchiaio di farina d'avena, aggiungere acqua e miele.
RicordareChe bel corpo curato - il risultato del vostro lavoro su di esso. Questo esercizio regolare, una dieta sana e la cura adeguata.