E 'importante per tutelare la salute dei capelli fin dalla tenera età. Altrimenti è necessario in età adulta a ricorrere a metodi radicali - un trapianto. Ma la prassi di cura dei capelli per la maggior parte della gente si riduce a buon mercato sposobam- comprare e schiuma sulla testa di una nuova marca di shampoo con un fruttato, erbe, verdura e altri additivi. Può davvero aiutare? Quali metodi di prodotti di cura dei capelli dovrei usare?
Dimostrazione pratica
Prodotti per la cura dei capelli in Cina fin dai tempi antichi ha dato importanza. Spesso per mantenere i capelli in testa ricorso ad agopuntura. Ma questo metodo è piuttosto costoso, e la maggior parte delle persone semplicemente non può permettersi. Guiqin Zhao, 72 anni, ha deciso che i suoi capelli non è sufficiente per essere lavati con vari additivi. Poiché questo - solo un'influenza esterna sui capelli. È più importante lavorare dall'interno. Così posto fondamentale nella dieta di Zhao Guiqin prendere frutta e verdura. Di conseguenza, nei capelli di una donna anziana non ha un singolo capelli grigi, sono di spessore e lunghezza con obliqua, raggiungendo più di sei metri.
Cosa determina le funzioni vitali del capello
Gli scienziati hanno scoperto che la crescita, la maturazione, morendo i capelli dipende dal rapporto di specifiche proteine nel corpo. Pertanto, la dieta ricca e varia, assunzione di minerali e vitamine è essenziale per la salute dei capelli. Questo è - un oligoelemento molto importante, non ha effetti sullo stato dell'intero organismo.
Quando i capelli - beriberi
Con una carenza di capelli ferro diventa fragile, opaco, montata. Impatto negativo sulla carenza di vitamina capelli. Ad esempio, con una carenza di vitamina A, il capello perde brillantezza, drop out, diventano fragili e secchi. Con la presenza di vitamina E (alfa-tocoferolo) è associato follicoli piliferi qualità alimentazione e il processo di crescita dei capelli. Vitamina F (acido gamma linolenico) in grado di far fronte alla perdita di capelli. On vitamina B9 (acido folico) è anche affidata la lotta contro la perdita dei capelli. La vitamina B3 (niacina) assiste alla formazione di pigmento.
Perché soffrire da capelli
Un processo di nuova crescita dei capelli, perdita di capelli è associata con un sacco di ragioni diverse. L'importanza data al sistema endocrino e nervoso. In caso di affaticamento, stress, depressione osservato capelli fragili, secchi, la loro perdita pesante. Se disturbato l'equilibrio ormonale del corpo, le donne (in particolare quelli di età compresa tra 45-50 anni) possono perdere fino al 20 per cento dei capelli. La perdita dei capelli può innescare dieta rigorosa, accompagnato da malnutrizione, mancanza di vitamine nel corpo, grassi insaturi, minerali.
Per nutrire e sostenere i mezzi di sussistenza delle papille capelli, si dovrebbe regolarmente mangiare:
- carne magra;
- pesce;
- uova;
- prodotti lattiero-caseari;
- noci;
- mandorle;
- olio d'oliva;
- ortaggi freschi;
- frutta.
È importante bere abbastanza acqua. Bere ogni giorno per almeno due litri di acqua.