Se si deve lottare disperatamente con eccesso di peso, allora sicuramente avete amici o amici che, in questo senso l'invidia. Questi organismi fortunati dotati in grado di elaborare chili di carne grassa, dolci, pane bianco, e questo non ha alcun effetto sulla loro vita. Tuttavia, in pratica, non è sempre male l'uomo - un uomo sano.
Perché le persone sono sottili o spesse
Ogni persona è un individuo. Individual è il metabolismo di ogni persona. Questa è determinata da fattori genetici, caratteristiche ereditarie di possibili reazioni fisiologiche nel corpo. Non si riesce ad aumentare di peso, non appena la dieta è privata della stessa bilancia, un altro modo di mangiare un spaghetti istantanei per anni e non aggiungere un solo grammo di peso. Questo fatto contribuisce al fatto che le persone magre credono erroneamente che essi sono - fortunati, perché non hanno la tendenza a formare sovrappeso. Ma supponiamo così - grande errore.
Possono soffrire di cuore
Di solito intrinsecamente persone magre soffrono vasi. Thin Man non ha paura di stare meglio, di solito quasi assicura che mangia. L'uomo mangia alimento estremamente elevato contenuto calorico, che contiene grandi quantità di grassi animali saturi e colesterolo cattivo. Tale dieta è in grado di portare eventuali irregolarità del rapporto grasso corporeo nel sangue. Gradualmente colpisce i vasi sanguigni a causa della formazione di placche aterosclerotiche in essi. A poco a poco, a quanto pare completamente sano, magro, con un indice di massa corporea normale in grado di portare se stessi per la stessa malattia subita dai suoi coetanei che sono in sovrappeso. Prima di tutto, la sconfitta dei vasi sanguigni esposte del cuore, matura malattia coronarica, infarto del miocardio.
La dieta più insicuro povera
Nelle persone con normale metabolismo, come dimostra la pratica, la dieta povera e spesso non è diversa varietà. Ciò è dovuto al fatto che essi non hanno, a causa della necessità oggettiva, espandere i confini della dieta abituale a scapito di fibre alimentari, frutta e verdura, a causa di questi alimenti per limitare il consumo di altri alimenti.
Mancanza di fibra alimentare gradualmente e inevitabilmente porta al fatto che ha interrotto l'attività del tratto gastrointestinale. Ciò può risultare non soltanto da diarrea o costipazione. Il corpo forzatamente privato non solo dei propri batteri digestivi, ma anche una parte importante di vitamine, complessi vitaminici Gruppo B. stipsi Comune associato a un deficit di fibra, può andare nella categoria di cronica. Processo termina patogenicità patologia organica dell'intestino, e la sua cura è talvolta necessario ricorrere al ricovero. E il peggiore risultato della mancanza di fibra diventa possibile malattia intestinale cancro tutti coloro che trascurano frutta e verdura nella dieta.