Chi avrebbe il coraggio di dire che la dieta dovrebbe sedere solo le donne? Un grande errore credere che un uomo non importa quanto egli in realtà pesa e quanto centimetri in più aggiunge mensile ventre. Moda di recente, e solo un atteggiamento ragionevole verso la vita determina il rapporto di uno stile di vita sano, come un segno sicuro di benessere e l'autosufficienza. In modo che ogni giorno sempre più uomini sono prese per monitorare il loro peso, impegnarsi in palestre, mangiare correttamente.
PERCHE 'E' uomini
Logicamente, con una bella signora, moderno, lucido accanto a essere uomo sottile intelligente, migliore - senza indebite centimetri sopra la cintura dei pantaloni. In caso contrario, la coppia sembra impari, avrà un aspetto ridicolo. Tra gli uomini che sono venuti a realizzare: pesante pancia non ho visto l'indicazione di solidità, ma piuttosto una manifestazione della disattenzione elementari per il loro aspetto, la negligenza. Le tendenze sono così forti che ha proiettato nutrizionisti nei prossimi anni una forte metà del genere umano potrà significativamente più bella.
Nutriti con una dieta di Don Juan
Questa dieta è progettato per coloro che sono a conoscenza della presenza di un eccesso di peso, con uno stile di vita attivo e incessante ricerca di armonia nella sfera sessuale. Su questa dieta è sicuro di sedersi per sette giorni.
Per la prima colazione, mangiare un po 'di qualsiasi frutta fresca, bere un bicchiere di acqua minerale. A pranzo, assaporare ogni polenta a base di cereali, cotta in acqua, ricotta, il tè verde.
Nel pomeriggio non farà male:
- insalata di verdure tritate prime;
- un pezzo di pesce o di carne magra;
- patate al forno o riso bollito;
- tè senza zucchero;
- frutta.
Per la cena: frutta.
Pochi minuti prima di andare a dormire bere un bicchiere di yogurt o yogurt magro. Ma se non ti senti la fame, il pasto annullare.
Pasti jockey dieta
Questa dieta è stata sviluppata appositamente per quegli uomini impazienti che non si preoccupano di signora corteggiamento lungo preferiscono sport auto veloci, volare nel fine settimana nei paesi caldi. Questi ragazzi vogliono tutto e molto nel minor tempo possibile - e perdere peso pure.
Questo tipo di dieta è progettato per tre giorni e si può perdere fino a cinque chili.
Il primo giorno: cuocere in forno (o alla griglia) di pollo (fino a mezzo chilo), dividere in tre parti e mangiare tutto il giorno.
Il secondo giorno: trecento grammi di magro di vitello arrosto su una padella asciutta, dividere in tre fasi.
Il terzo giorno si è permesso di bere 3-5 tazze di caffè nero naturale.
Durante tutti i giorni della dieta bere almeno un mezzo a due litri di acqua minerale al giorno (leggermente o senza gas). Al fine di ottenere una maggiore efficacia, aggiungere una sauna e massaggio. Questo - dieta piuttosto rigida, per cui è auspicabile utilizzare più di due volte l'anno.