Senza dubbio, il metodo migliore per sbarazzarsi di una sbornia può essere considerato il rifiuto assoluto di alcol, ma per molte persone, questo metodo è troppo radicale. Perciò, cerca di dare consigli a chi soffre dopo la festa di ieri. Come si a tornare alla vita normale se è testa rotta, tormentato dalla sete e dolori di stomaco.
Allevia mal di testa
Dalla testa di far fronte più semplice. Dopo la causa di cefalea a vasodilatazione. Il vostro compito - per raffreddarli. Vai al frigorifero, ottenere ghiaccio, piegarlo in un sacchetto di plastica e si costruì un impacco freddo. E 'meglio in questo caso di stabilire e rilassarsi. Il dolore si fermerà. Se non c'è ghiaccio in frigorifero, testa sun'te sotto il rubinetto con acqua fredda.
Spegnere
Con una sete troppo facile. Bere acqua minerale - senza gas. Spremere il limone in acqua e aggiungere il miele. Indicato come un forte dolce tè, menta o meglio con salvia, succo di agrumi da. (Il succo è molto utile nel caso in cui la sera non sarà solo bevuto più rispetto alla norma, ma anche fumato più del solito). Aiuto cetriolo sottaceto e succo di crauti.
Dire Alcohol "NO"
Cosa non fare assolutamente, è di bere alcolici, anche la birra. Probabilmente per qualche tempo, si può sentire sollevato, ma ancora una volta in mezz'ora, e vi sarà anche peggio.
Bagno caldo
Se siete così male che voglio passare via, provare a tuffarsi per mezz'ora in un bagno molto caldo. Calore attiva i reni, e porterà il corpo di prodotti di degradazione tossici dell'alcol - acetaldeide.
Mettere in ordine persona
Sembra possibile raggiungere a piedi al lavoro, ma nello specchio racconta una storia diversa. Prova a massaggiare le fette di cetriolo volto o di mela. Carnagione un po 'meglio. Se non c'è apple - Preparare un impacco con un panno imbevuto di acqua calda, con un paio di gocce di olio di menta piperita.
Rimuovere il gonfiore
Se ci sono forze - spostare gli alunni 30 secondi destra e sinistra, e la testa non ruota. Rimuovi con gonfiore degli occhi, è possibile utilizzare due bustine di tè, sigillati, quindi raffreddato e messo sulle palpebre chiuse.
Come affrontare una sbornia
Per riassumere:
- Svegliarsi dal sonno, bere una volta un gran numero di acqua minerale, si compila il deficit di minerali corpo.
- Bere uno o due bicchieri di acqua salata dai sottaceti, crauti, pomodori marinati. In molti salamoia di magnesio e di potassio, bracciale aiuta il corpo a trattenere i liquidi.
- Prendi un po 'di sonno, e poi mangiare la minestra calda.
- Bere una birra. In kvass un sacco di vitamine del gruppo B e di altre sostanze nutritive che si trovano nel pane di segale, che aiuta a combattere efficacemente le tossine che causano postumi di una sbornia.
- Hangover aiuta anche yogurt e kefir.
- Tonificante doccia fredda, vasca idromassaggio, sale, fare il bagno nel fiume nei tonifica estivi e che fa riflettere.
- Miele è in grado di neutralizzare gli effetti di alcol. Aiuta anche un paio di cucchiai di miele.
- In effetti, si può smaltire la sbornia un bicchiere d'acqua, che ha aggiunto quattro gocce di ammoniaca.
- A sbornia si consiglia di bere due uova crude mescolate con sale.
- Tenere un paio di bicchieri di succo d'arancia.