Alla vigilia dell'apertura della stagione estiva spiaggia e siamo ansiosi di portare il suo corpo al fine di sbarazzarsi di due o tre chili in più e fare la corretta alimentazione il vostro compagno costante. Dopo aver parlato con medici, nutrizionisti, abbiamo 4 prodotto, che sarà "trend" di questa estate e sarà in grado di aiutarci in questo difficile argomento.��
Piselli freschi
Illustrato da Ly Ngo
Piselli delicato nel baccello può sostituire facilmente piatto di carne - solo ottenere più facile che un pezzo di carne, si può anche avere fresco senza trattamento termico, e digerito e digerito è molto più facile che la maggior parte gli alimenti che sono fonti di proteine. Inoltre, i piselli dà al corpo l'energia necessaria per una vita attiva e ad alta efficienza, in modo che possa facilmente sostituire bevande ci energetico dolci nocivi o zuccherati che siamo abituati a masticare in ufficio anche quando non si vuole mangiare. E, cosa più importante - è il fatto che i piselli contengono molti antiossidanti importanti per i capelli, la pelle e le unghie, il che significa che ci rende belli.
Avocado
Illustrato da Ly Ngo
In Messico, olio di avocado è chiamato a causa del suo alto contenuto di grassi. Ma questo è il grasso da cui non si potolsteesh, e viceversa. E 'arricchito con oligoelementi e vitamine che contribuiscono alla rapida digestione di frutta, e completamente priva di carboidrati ci odiavano. E Avocado aiuta a far fronte allo stress (che non è un alternativa al fumo?) E le rughe - è possibile solo per avere peso.
Ciliegia
Illustrato da Ly Ngo
Modello leggy con una pelle ventre piatto e perfetta è chiamata una ciliegia "cioccolatini organici", che non sono meno delizioso, così come tutti gli altri dolci, ma non danneggia nessun dente o figura. Cherry berry contiene fibre, che migliora la funzione intestinale e la digestione. E se le bacche congelate chop in un frullatore, otteniamo un delizioso sorbetto, che può essere consumato con un cucchiaio alla TV, ma non si ottiene un solo millimetro in più in vita.
Barbabietola
Illustrato da Ly Ngo
Beets - è quasi vegetale magico che è un must quando si è a dieta. Dopo tutto, ciò che noi siamo più paura quando sforzatevi di limitare il cibo? La fame, abbiamo paura di rimanere affamati, sentire il disagio eterna del cibo insaturi. Basta barbabietole e aiuta a risolvere questo problema. È ricco beatinom - una sostanza che aiuta completare l'assorbimento di proteine. Egli agisce in un modo che, anche se si mangia un piccolo pezzo di carne, ma barbabietole zaesh, vi sentirete come se mangiare un pranzo di lavoro abbondante nel ristorante di cucina casalinga.
fonte woman.ua
Abbi cura di te e di rimanere in buona salute. Sempre con voi il vostro assistente di un medico di salute.�