I medici hanno compilato una lista non le cose più ovvie è, le assicurazioni di professionisti migliorare significativamente la salute. Ha scritto su questo in The Herald Sun. In particolare, è noto che nelle scuole australiani sono in piedi.
I videogiochi sono utili
In questo elenco di cose utili prima voce di mettere da parte i videogiochi. I videogiochi sono in grado di mantenere le funzioni cerebrali negli anziani. Questo migliora la funzione cognitiva, la capacità di messa a fuoco, la memoria a breve termine. Tuttavia, gli esperti a questo punto per le caratteristiche positive di un particolare gioco - Neuro Racer.
Canto Group
Canto Group è in grado di dare un senso di unità. Ha trovato esperti svedesi. Gruppo cantando un effetto positivo sulla frequenza cardiaca dei membri del coro - questo ritmo è sincronizzato con il ritmo della musica. Importante come il controllo della respirazione, è necessario durante il canto, un buon controllo della respirazione e l'effetto calmante assomiglia ad una lezione di yoga.
Vantaggi di pessimismo
Il pessimismo è in grado di allontanare la gente, ma può prolungare la vita. Ha detto che gli scienziati tedeschi che hanno intervistato quarantamila persone. Si è scoperto che le persone sopravvalutano il loro grado di benessere, per cinque anni di ricerca del dieci per cento più probabilità di diventare incapaci o morire del tutto. Ogni pessimista di solito si comporta attenzione, guardare la vostra salute.
Salva Paracetamolo da depressione
Il paracetamolo, oltre l'ovvio effetto analgesico, assicura un effetto calmante. Questo è stato dimostrato dalla University of British Columbia. Gli scienziati hanno scoperto che il principio attivo del farmaco - acetaminofene - abbassa il livello di ansia e depressione. Tra l'altro, questo rende nostalgia causati dai ricordi piacevoli. Man pensare al passato, in grado di far fronte con l'ansia e la solitudine. Fiction, a sua volta, aumenta le prestazioni di empatia come una persona si legge come la vita di altre persone in tempo reale. Ma ricordate: vitamine tablet da malattia non salveranno.
Invecchiamento ritardo Sunscreen
Con l'uso quotidiano di creme solari ostacola la naturale invecchiamento della pelle. Questo australiani scienziati credono. Come si è scoperto nel corso dell'esperimento, se i volontari di pelle chiara usato la crema con un fattore di protezione di quindici pezzi, metterlo sul collo, la testa, le braccia ogni mattina per cinque anni, hanno registrato il 24 per cento in meno sintomi di invecchiamento rispetto al gruppo di controllo. Non è un segreto che UV rompe radiazioni il collagene, che è responsabile per la pelle giovane. In generale, dobbiamo ricordare il bene - per la salute del cervello.
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