Si dice che il lavoro fatto l'uomo dalla scimmia, ma ultimamente a volte di fronte al fatto che il lavoro umano di rendere il robot. Scegli il programma in base alle proprie abitudini e temperamento. In questo caso, gli esperti ritengono, sarà in grado di mantenere la salute.
Da routine per lo stress - un passo
Da routine per lo stress - un passo
Sonno, risveglio, l'esecuzione di procedure di igiene. Colazione, mezzi di trasporto pubblico (o in auto), il lavoro, la casa. Secondo tale scenario si svolge ogni giorno giorno di lavoro per la maggior parte delle persone. Non tutti piaceva programma simile. Funzioni rapidamente annoiato, come risultato di diventare scarse prestazioni alla fine della peggiore salute appaiono problemi.
Tutti possono iniziare con una sensazione di stanchezza, che nel tempo può svilupparsi in insoddisfazione pronunciato con il loro lavoro. Per un uomo che arriva la consapevolezza che non lo fa perché il suo gusto. Inizia a giocare trucchi nervi, con conseguente interruzione di stress quotidiano finisce.
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Cosa allodole e gufi
Psicologi dare un consiglio: quando si sceglie un programma di lavoro, se possibile, prestare attenzione al suo regime, considerare la "civetta" voi o "bird". L'opzione migliore per i "gufi" sarebbe quelle aziende che sono autorizzati a lavorare con dieci o undici ore. "Lark" è più adatto orario 8-17 ore. Non gufi saranno in grado di ottenere abbastanza sonno, e allodole possono trarre il massimo vantaggio di un rapido completamento della giornata lavorativa e il tempo di mattina per lavoro più produttivo.
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Programma soggetto temperamento
Scegliere uno o l'altro programma di lavoro in base al tipo del vostro temperamento. E 'noto che il malinconico, che hanno maggiori probabilità di subire depressione sentirsi meglio quando si può lavorare a tempo pieno. Stabilità al lavoro ha un effetto positivo sulla malinconica.
Collerico è meglio lavorare a tempo pieno come le persone con collerico temperamento tipo sono soggette a frequenti sbalzi di umore. La versione del lavoro dall'inizio alla fine e loro discipline.
Sanguine Balanced mostra il funzionamento e orario flessibile. Questo può anche essere attribuito al flemmatico. Le persone con simili tipi di temperamento evince la capacità di auto-organizzazione e auto-apprendimento, in modo che per loro non è troppo difficile lavorare nel modo più produttivo possibile, di organizzare il loro giornata di lavoro.
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Programmazione flessibile fa bene alla salute
Programmazione flessibile fa bene alla salute
Nei paesi europei, più recentemente praticato un orario di lavoro flessibile. Scegli il proprio programma di lavoro, molte aziende utilizzano come un meccanismo per la promozione dei lavoratori più illustri e produttive. E in Svezia, Regno Unito, Norvegia, il diritto al lavoro con il programma gratuito nelle organizzazioni è sancito dalla legge. Specialmente quando si tratta di talune circostanze, ad esempio, la nascita di un figlio.
Autore: medico Elena Luce