Nei prossimi 20 anni, secondo una ricerca dell'Organizzazione mondiale della sanità, si prevede un aumento della metà il numero di morti per malattie associate con l'essere in sovrappeso. Secondo altre statistiche, per la prima volta in cento anni, è fast food (fast food - fast food) e uno stile di vita sedentario sono le principali cause della ridotta aspettativa di vita dei giovani.
Condizioni di fast food
Per fast food sono freschi prodotti preparati non sono soggetti a deposito a lungo termine
Per fast food (fast food) sono appena fatto i prodotti non sono soggetti a conservazione a lungo termine. Come regola, fast food è costituito da semilavorati, cibo spesso congelato. Cioè, si può chiamare fresco solo condizionatamente, ma piuttosto - svezherazogreta. Caffè, tè, brodo composto da ingredienti concentrati liofilizzati e ricetta per Coca-Cola è conosciuto solo per il consiglio di amministrazione del produttore.
Per una persona sana con il ritmo della vita moderna e di lavoro perfettamente accettabile di volta in volta di ricorrere a fast food. Soprattutto negli ultimi dieci anni, la qualità della cucina nel rispettare i suoi ristoranti e caffetterie reputazione di fast food è molto aumentata.
Molti articoli di fast food prodotti per il controllo di calorie, contenuto di acidi colesterolo, sodio, grassi. Nel riscaldamento dei grassi idrogenati alimentari o siano sostituiti con olio vegetale. Applicata rigorosamente le norme sanitarie, come in cucina e servire il cibo in. Stoviglie e posate usa e getta vengono utilizzati solo.
Nei prodotti stessi fast food per le persone sane non c'è pericolo - è patate, pollo, pesce, che sono un buon modo per soddisfare la vostra fame quando è assolutamente necessario. Il fatto è che, per quanto tempo sono conservati prima della cottura cibi surgelati, e quello che era il loro trattamento culinaria prima di servire.
Controindicazioni fast food
Anche una singola dose di fast food ha un effetto negativo sul corpo
- Anche una singola dose di qualsiasi tipo di fast food ha un impatto negativo sul corpo umano con malattia epatica cronica, stomaco, intestino.
- Spesso, soprattutto in estate, vi è il rischio di avvelenamento alimentare panini preparati, che trattiene il calore per alcune ore, che contribuisce al rapido sviluppo di infezioni batteriche.
- Occorre dare la preferenza a ristoranti e caffè fast food, e in ogni caso non a comprare dolci e panini da venditori sulla strada.
- A casa, soprattutto quando c'è un forno a microonde non dovrebbe essere la base di prodotti semilavorati di nutrizione quotidiana. Spesso hanno bisogno per preparare i pasti a base di alimenti naturali e freschi - carne, pesce, latte, ricotta, verdure, cereali e legumi.
- Alimentari irregolari "in fuga" di per sé non è la causa delle malattie del tratto gastrointestinale, ma può provocare attivamente. Questo è particolarmente vero di tali reazioni e manifestazioni come costipazione, diarrea, nausea.
- È stato a lungo provato che l'assimilazione dei nutrienti nel processo di masticazione accurata del cibo è molto meglio che con il rapido assorbimento dei capolavori del fast food. Inoltre, ad alto contenuto calorico fast food e contribuisce allo sviluppo di obesità e cellulite.