Autunno nel cortile, con l'usuale per questo periodo dell'anno, forti piogge, venti, umidità e freddo. E in vista dell'inverno ... In questi mesi di non calore e comfort durante il loro soggiorno al di fuori della casa e non devono sogno. E che dire della situazione tradizionale dove si erano impregnati con i piedi freddi e battevano i denti - perché dopo tutto, vicino al freddo. Per facilitare in qualche modo i severi test, abbiamo deciso di farvi conoscere alcuni modi molto complessi bello e non per stare al caldo.
E se hai bagnato e freddo
"Vodka" pediluvio
Versare in una ciotola di acqua calda, aggiungere i 100 grammi di vodka, 4 cucchiai di miele e 2 cucchiai di senape in polvere. Piedi Poparte in questo bagno per 15 minuti e vi sentirete il calore si diffonde in tutto il corpo. Tuttavia, dopo questa procedura è molto sonno, quindi è meglio farlo di notte, e poi mettere su i calzini caldi e andare a letto.
Inoltre vodka, si può anche fare un sale o bagni alle erbe. Per l'acqua salata riscaldata a 37-38 gradi, sciogliere 1 cucchiaio di sale marino, e per di erbe - un infuso preparato con 5-6 cucchiai di miscela di erbe salvia, camomilla, ortica, menta piperita, preso in proporzioni uguali e al vapore su a fuoco basso per 20-30 minuti.
Riscaldamento bevande
In ogni caso non l'alcool che, qualunque possa essere detto, riscalda solo per un breve tempo, e quindi aggrava solo la situazione. E 'meglio per preparare una tisana calda con miele e limone bere con zenzero e cannella, o semplicemente bere un bicchiere di latte caldo.
Massaggio
Massaggio plantare aiuta a ripristinare la normale circolazione del sangue e riscaldare i piedi freddi e umidi. Per fare questo, prendere il piede nelle vostre mani e strofinare a fondo, con una varietà di movimento alternato: sfregamento, impastare, accarezzare, toccare. Se stai facendo bene, il piede deve diventare rosso e caldo.
Inalazione con salvia
Tale inalazione ha mostrato le persone con sistema immunitario indebolito. Regolare svolgimento di tale procedura contribuirà a ridurre in modo significativo la quantità di farmaci assunti per tosse e raffreddore. Se non avete la mia speciale uso inalatore pentola pianura di acqua in cui aggiungere una manciata di salvia e camomilla bollente, e poi coprire con un asciugamano e inalare per 10-15 minuti provenienti dalla infusione di vapore.
Aiuta tè caldo con limone, miele e zenzero
Bagni per le mani
Passa le mani in una soluzione di acqua-olio speciale - un modo affidabile per tenere in caldo se si ottiene bagnato e freddo. Per preparare la soluzione di 5 gocce di olio di cannella, un cucchiaino di cardamomo e un cucchiaino di senape in polvere viene aggiunto all'acqua, la cui temperatura deve essere alta tanto quanto si può tollerare.
Mani dello Stato Cracking e stagionato contribuire a migliorare bagno con effetto curativo. Per la sua preparazione in un barattolo da mezzo litro deve versare 1 cucchiaio di semi di lino, riempirlo con acqua calda e mescolare per 10 minuti. In infuso risultante dovrebbe galleggiare braccio per circa 20 minuti.
Doccia con l'aroma del caffè
Se si sono impregnati e refrigerati, non abbiate fretta subito dopo il ritorno a casa per fare un bagno caldo. Attendere almeno 20-30 minuti, e poi fare una doccia calda e fare uno scrub caffè riscaldamento.
Per preparare la macchia di caffè mezza tazza di caffè macinato deve essere miscelato con 3 gocce di olio essenziale di pepe nero e 5 gocce di olio dai semi efironogo cannella. Se avete la pelle secca, nella vasca, è possibile aggiungere un cucchiaio di olio d'oliva. Dopo aver applicato la macchia dovrebbe avvolgere se stessi con lenzuola di cotone asciutto, attendere 15 minuti, poi prendere una doccia calda.
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