Per molti di noi, la colazione non è un pasto completo. Al mattino, di solito in fretta tutti coloro che lavorano per essa al college, che sono in affari. E di solito un sacco di gente come un piatto colazione preferiscono non completa, e la "merenda luce" dei prodotti finiti, senza pensare al loro impatto sul corpo, spesso non molto utile.
I nutrizionisti hanno fatto i 10 alimenti più dannosi per la prima colazione
- Crema di formaggio. Fatto da formaggio a pasta dura scadente. Durante l'elaborazione perde nutrienti, e si formano nel grasso supplementare.
- Crackers e patatine. Spuntini contengono alti livelli di additivi chimici e grassi discutibili.
- Frutta importata. Dopo il trasporto trattati con sostanze chimiche che causano loro di maturare.
- Cagliata di formaggio (dessert). Spesso una combinazione di grassi vegetali, zucchero, addensanti e aromi.
- Frutta secca acquistati. Trattato con sostanze chimiche. Meglio mangiare secca fatta in casa frutta.
- Carni. I nutrizionisti hanno accusato questi prodotti è che aumentano il rischio di malattie gastrointestinali e persino il cancro.
- Colazione rapida. La loro struttura di base - amido, zucchero e vitamine artificiali.
- Pappe di rapida preparazione. Dopo il trattamento termico colture vegetali perdono la loro composizione utile: carboidrati lenti vengono sostituiti da veloci.
- Muesli. Precedente argomentazione per loro è anche rilevante. Contenere dolcificanti, dubbi frutta secca e sapori.
- Succhi di frutta in pacchetti. Spesso recuperato dal succo concentrato, pasta secca, acqua e zucchero.
Abbi cura di te e di rimanere in buona salute. Sempre con voi il vostro assistente di un medico di salute.